To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .


To Agkyrovoli
 
ΦόρουμΠόρταλΕγγραφήΣύνδεση

 

Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Η Ώρα Είναι
Ιούλιος 2017
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» Σύνδρομο Down - Down syndrome
Σήμερα στις 3:40 pm από Μαίρη Γούβα

» Άγριος ξύλο Νεϊμάρ – Σεμέδο στην προπόνηση της Μπαρτσελόνα! (pics,)
Σήμερα στις 3:29 pm από Μαίρη Γούβα

» Πρόσκρουση τραίνου στον σταθμό της Βαρκελώνης με 48 τραυματίες (Video)
Σήμερα στις 1:15 pm από Μαίρη Γούβα

» 8.275 υποψήφιοι για τις 63 θέσεις στο υπουργείο Ναυτιλίας!
Σήμερα στις 1:10 pm από Μαίρη Γούβα

» Κρήτη: «Χασισόδασος» με 442 δενδρύλλια ύψους 1,5 μέτρου στον Μυλοπόταμο (Photos)
Σήμερα στις 1:08 pm από Μαίρη Γούβα

» Αθήνα - αεροδρόμιο με προαστιακό σε 45’: Ξεκινούν τα απευθείας δρομολόγια χωρίς μετεπιβιβάσεις!
Σήμερα στις 1:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Νάξος: 20χρονος Ιταλός σκοτώθηκε σε τροχαίο με «γουρούνα»
Σήμερα στις 1:04 pm από Μαίρη Γούβα

»  Ζύμη για Πίτσα
Χθες στις 5:00 pm από Μαίρη Γούβα

»  Τουλουμπάκια
Χθες στις 4:57 pm από Μαίρη Γούβα

» Πρώτες βοήθειες αν πατήσετε αχινό, δράκαινα, τενεκεδάκι ή γυαλί στην παραλία
Χθες στις 4:42 pm από Μαίρη Γούβα

» Τι πρέπει να κάνετε σε δάγκωμα ή κάψιμο, της γλώσσας ή του χείλους; Πρώτες βοήθειες
Χθες στις 4:38 pm από Μαίρη Γούβα

» ΟΑΕΔ: Έναρξη προγράμματος κοινωφελούς χαρακτήρα σε δήµους και υπηρεσίες υποδοχής
Χθες στις 4:35 pm από Μαίρη Γούβα

» Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ομοσπονδίας Θαλασσαιμίας για την Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας.
Χθες στις 4:32 pm από Μαίρη Γούβα

» Καμένα Βούρλα: Νεκρό 9χρονο αγόρι που έπεσε από ποδήλατο
Χθες στις 4:11 pm από Μαίρη Γούβα

» Αυτό είναι το πρώτο παιδί με μεταμοσχευμένα χέρια - Γράφει, τρώει και ντύνεται μόνος του
Χθες στις 4:05 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί γνωστή βιταμίνη
Χθες στις 4:02 pm από Μαίρη Γούβα

» Η Μυρτώ της Πάρου πήγε στο ΟΑΚΑ – Η οργισμένη ανάρτηση της μητέρας της για τα προβλήματα που αντιμετώπισε (Photos)
Χθες στις 3:59 pm από Μαίρη Γούβα

» Αναμνηστική σειρά γραμματοσήμων "επτά σοφοί της αρχαιότητας"
Χθες στις 3:55 pm από Μαίρη Γούβα

» Τραγωδία στην Λάρισα: Αυτοί είναι οι δύο νεκροί του αεροσκάφους (Photos)
Χθες στις 3:42 pm από Μαίρη Γούβα

» Θεσσαλονίκη: Αυτή είναι η μητέρα που βίαζε επί τέσσερα χρόνια τα ανήλικα παιδιά της (pics)
Χθες στις 3:36 pm από Μαίρη Γούβα

» Πήρε τον νόμο στα χεριά του και σκότωσε το φονιά του γιου του μέσα στο δικαστήριο, σωστά έπραξε η λάθος;
Χθες στις 1:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Eπιδείνωση του καιρού με χαλάζι και πολύ ισχυρούς ανέμους
Χθες στις 8:36 am από Μαίρη Γούβα

» Μπικίνι: Ιστορία πρόκλησης και απελευθέρωσης
Τετ Ιουλ 26, 2017 12:45 pm από Μαίρη Γούβα

» Σύγκρουση STAR- Παππά για τον διαγωνισμό των τηλεοπτικών αδειών
Τετ Ιουλ 26, 2017 12:36 pm από Μαίρη Γούβα

» Ο Παππάς «πολιτικοποιεί» την κόντρα με τον Star- Αναζωπυρώνει τη σύγκρουση για τις άδειες
Τετ Ιουλ 26, 2017 12:33 pm από Μαίρη Γούβα

» Στο ΕΣΡ οι τέσσερις καναλάρχες
Τετ Ιουλ 26, 2017 12:32 pm από Μαίρη Γούβα

» Βελκουλέσκου: Ζητά διεύρυνση της φορολογικής βάσης και νέα μείωση στις συντάξεις
Τετ Ιουλ 26, 2017 12:28 pm από Μαίρη Γούβα

» «Εισβολή» αυτοκινήτου σε καφετέρια στη Θεσσαλονίκη
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:49 am από Μαίρη Γούβα

» Επεισόδια στον καταυλισμό της Σούδας στη Χίο
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:24 am από Μαίρη Γούβα

» ΗΠΑ: Δεν ψηφίστηκε η απόσυρση του Obamacare
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:23 am από Μαίρη Γούβα

» Αυστραλία: Απαγγέλθηκαν οι κατηγορίες κατά του οικονομικού διευθυντή του βατικανού για σεξουαλικά εγκλήματα
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:21 am από Μαίρη Γούβα

» Ψύξη, ρινίτιδα, κατάπτωση, πονοκέφαλο, βήχα μπορεί να προκαλέσει η κακή χρήση των κλιματιστικών.
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:18 am από Μαίρη Γούβα

» Η μπίρα, η μαγιά της και η διατροφική της αξία. Παχαίνει η μπύρα και πόσο μύθος είναι η μπιροκοιλιά;
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:12 am από Μαίρη Γούβα

» Καρδιοπαθείς και καύσωνας: Πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας
Τετ Ιουλ 26, 2017 9:02 am από Μαίρη Γούβα

» Κορυδαλλός: Μπουλντόζες έριξαν και τον τοίχο των γυναικείων φυλακών (Photos)
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:53 am από Μαίρη Γούβα

» Συγκρούστηκαν δύο πλοία στο λιμάνι της Αίγινας - Δεν υπήρξαν τραυματισμοί
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:50 am από Μαίρη Γούβα

» Στις Ηνωμένες Πολιτείες ο μικρός Νέστορας για την επέμβαση
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:49 am από Μαίρη Γούβα

» Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει πασίγνωστος Ελληνας καναλάρχης
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:37 am από Μαίρη Γούβα

» Παραμένει στη Ρεάλ Μαδρίτης ο Ρονάλντο
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:32 am από Μαίρη Γούβα

» Πόλο: Στην τετράδα με θρίαμβο οι Άνδρες
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:30 am από Μαίρη Γούβα

» Στα χέρια της ΠΑΕ ΑΕΚ η οικοδομική άδεια
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:28 am από Μαίρη Γούβα

» «Μαύρη» μέρα για τον Παναθηναϊκό
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:26 am από Μαίρη Γούβα

» «Άλωσε» το Βελιγράδι ο Ολυμπιακός – 3-1 την Παρτιζάν
Τετ Ιουλ 26, 2017 8:25 am από Μαίρη Γούβα

» Η Ιστορία του Παρθενώνα από το 438 π.Χ μέχρι και την κλοπή των μαρμάρων του [3D Video]
Δευ Ιουλ 24, 2017 10:10 pm από Μαίρη Γούβα

» "Εφυγε" σε ηλικία 90 ετών ο Θανάσης Μπέμπης
Δευ Ιουλ 24, 2017 2:15 pm από Μαίρη Γούβα

» Πόλο: Στους 8 με κρουαζιέρα οι Άνδρες
Δευ Ιουλ 24, 2017 2:12 pm από Μαίρη Γούβα

» Σάλος από τις αποκαλύψεις του Documento - Αλυσιδωτές αντιδράσεις, «σιγή ιχθύος» από τη ΝΔ
Δευ Ιουλ 24, 2017 2:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Ανεβαίνει η θερμοκρασία, στους 38 βαθμούς ο υδράργυρος
Δευ Ιουλ 24, 2017 2:02 pm από Μαίρη Γούβα

» Προσοχή: Ανακαλούνται 8269 αυτοκίνητα Nissan - Πρόβλημα σε αερόσακο
Δευ Ιουλ 24, 2017 1:57 pm από Μαίρη Γούβα

» Κιλκίς: Γίνεται το τηλεφωνικό κέντρο του ΕΚΑΒ Κιλκίς να είναι στη Θεσσαλονίκη;
Δευ Ιουλ 24, 2017 1:55 pm από Μαίρη Γούβα

Παρόντες χρήστες
13 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 13 επισκέπτες :: 1 μηχανή αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 120, στις Πεμ Δεκ 16, 2010 8:54 pm
Ψηφοφορία
Πραγματοποιείτε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις;
 Ναι.
 Όχι.
 Μερικές από αυτές ναι.
 Δεν έχω σεξουαλικές φαντασιώσεις.
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα
Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:

Ζώδια αναλυτικά

Woobies
Woobies

Ελάτε στο Facebook

Μοιραστείτε | 
 

 Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Μαίρη Γούβα
VIP woman
VIP woman
avatar

Ποντικός
Αριθμός μηνυμάτων : 22006
Ημερομηνία εγγραφής : 19/06/2009
Ηλικία : 56
Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΔημοσίευσηΘέμα: Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας   Τρι Ιουλ 11, 2017 10:22 pm



Κάποιες φορές θέλετε να τρέξετε σαν λύκος και να σκαρφαλώσετε στο πιο ψηλό βουνό για να ουρλιάξετε και να φωνάξετε όλα αυτά που κρατάτε μέσα σας, όλα αυτά που κρύψατε και δεν είπατε ποτέ. Όταν το κάνετε, όλος ο δισταγμός, οι ψευδείς παρουσίες και οι φόβοι για το τι θα πουν οι άλλοι δε θα είναι παρά μια ενοχλητική ομίχλη που πρέπει να καθαριστεί.

Ζούμε σε μια κουλτούρα που αντιστέκεται στα συναισθήματα. Τόσο πολύ ώστε όταν τα παιδιά φτάνουν στην ηλικία των 5, ξεκινούν ήδη να αναπτύσσουν συγκεκριμένους μηχανισμούς καταστολής: συγκρατούν τα δάκρυα τους, προστατεύουν τα λόγια τους και χαμηλώνουν το πρόσωπο τους και έτσι εκπληρώνουν μια από τις διαταγές των ενηλίκων: «μην κλαις, μην μιλάς, μην εκφράζεις τον εαυτό σου.»

«Ο μισός κόσμος αποτελείται από ανθρώπους που έχουν κάτι να πουν και δεν μπορούν και ο άλλος μισός από αυτούς που δεν έχουν τίποτα να πουν και συνεχίζουν να μιλούν.» Robert Frost

Υπάρχουν πολλές συνέπειες του να γίνεσαι μέρος της κουλτούρας η οποία φυλακίζει τα συναισθήματα από τόσο μικρή ηλικία. Δεν μεγαλώνετε απλά ως σκλάβος της σιωπής. Τα παιδιά που έχουν διδαχθεί να θάβουν τα συναισθήματα τους συχνά καταλήγουν να βρίσκουν διεξόδους για να εκφράσουν αυτά που έχουν μέσα τους και η επιθετικότητα, ο θυμός και η περιφρόνηση συχνά αναδύονται μέσα από αυτό.

Ο Φρόιντ είπε πως το μυαλό είναι σαν ένα παγόβουνο. Μόνο το ένα έβδομο αναδύεται από το νερό και το υπόλοιπο είναι κάτω από την επιφάνεια, βυθισμένο σε ένα παγωμένο σύμπαν που περιέχει οτιδήποτε δεν έχει ειπωθεί, ότι έχει καταπνιχθεί και όλα τα λόγια που επιλέξατε να κρατήσετε μέσα σας, φοβούμενοι τις συνέπειες που θα μπορούσαν να εγερθούν στην μπερδεμένη δημόσια κοινωνία.

Ακροβατώντας στο σκοινί
Όταν οι άλλοι σας ρωτάνε «είσαι εντάξει; Δεν φαίνεσαι καλά», πιθανώς απαντάτε με ένα «όχι, όχι, είμαι εντάξει, όλα καλά» σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Όταν λέμε πράγματα όπως αυτό , υποκύπτουμε στην απόσυρση χρησιμοποιώντας μια τυπικότητα που όλοι χρησιμοποιούν: λάθος. Επειδή κανείς δεν νοιάζεται για τα σπασμένα μας κομμάτια μας που κρέμονται από μια κλωστή, επειδή νομίζουμε πως ο συναισθηματικός μας πόνος είναι μόνο για την προσωπική μας ζωή.

Ωστόσο, το πραγματικό πρόβλημα έρχεται από την αδυναμία μας να ανοιχτούμε μπροστά σε ανθρώπους με τους οποίους δεν είμαστε πολύ κοντά. Δεν το κάνουμε επειδή νομίζουμε πως με το να δείχνουμε πόνο, ενόχληση ή ανησυχία σημαίνει πως έχουμε χάσει τον έλεγχο του εαυτού μας.

Με κάποιο τρόπο η αποκάλυψη της δυστυχίας μας ενός συγκεκριμένου γεγονότος με τον σύντροφο ή την οικογένεια μας μπορεί να οδηγήσει σε ένα είδος αλληλεξάρτησης και νιώθουμε περισσότερο υπεύθυνοι για το πώς θα αντιδράσουμε στις δικές μας καταστάσεις.

Αξιολογώντας τις δράσεις περισσότερο από το ίδιο το πρόβλημα προκαλεί το να αφήσουμε τα πράγματα έτσι όπως είναι. Μένουμε ήσυχοι για τόσο πολύ ώστε δεν ενδιαφερόμαστε να υπομένουμε λίγο περισσότερο. Ομαλοποιούμε την ταλαιπωρία σαν κάποιος που παίρνει ένα απλό παυσίπονο για μια θανατηφόρα πληγή ή σαν κάποιος που προσφέρει νερό σε κάποιον που πνίγεται.

Αυτός δεν είναι ο σωστός τρόπος για να το διαχειριστούμε. Κανείς δεν μπορεί να ακροβατήσει σε ένα ατελείωτο σκοινί, γιατί αργά ή γρήγορα θα κοπεί και πέσει. Λογικά, όσο πιο ψηλά σκαρφαλώνετε έτσι, τόσο περισσότερο θα χτυπήσετε όταν πέσετε.

Δικαιούστε να είστε ελεύθεροι
Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον γεγονός που αξίζει να θυμηθείτε: όταν κάτι σας στεναχωρεί, σας πληγώνει ή σας ενοχλεί όπως μια απότομη προσβολή, ο εγκέφαλος χρειάζεται μόνο 100 μιλιδευτερόλεπτα για να αντιδράσει συναισθηματικά. Τότε, μόνο σε 600 μιλιδευτερόλεπτα, καταγράφεται αυτό το συναίσθημα στον εγκεφαλικό φλοιό.

Όταν λέτε πράγματα στον εαυτό σας όπως «αυτό που λένε δεν με επηρεάζει, θα κάνω πως δεν με νοιάζει» είναι πολύ αργά γιατί οι μηχανισμοί του εγκεφάλου ήδη έχουν κωδικοποιήσει την συναισθηματική επίπτωση. Αν προσπαθήσετε να το καταγράψετε με διαφορετικό τρόπο, απλώς εξαπατάτε τον εαυτό σας και σπαταλάτε ενέργεια και πόρους που θα μπορούσατε να είχατε επενδύσει σε άλλες στρατηγικές.

Έχουμε διδαχθεί για πολύ καιρό πως είναι κακό να δείχνουμε τα συναισθήματα μας, πως οι άνθρωποι που λένε την αλήθεια είναι επιθετικοί και πως είναι πάντα καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε ευφυή ψέματα πριν πούμε μια πικρή αλήθεια. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Μπορείτε να είστε κατηγορηματικοί χωρίς να είστε επιθετικοί. Και θα ήταν καλό να ξεκινήσετε την πρόκληση της παραδοσιακής ιδέας πως το συναίσθημα είναι το αντίθετο της λογικής, κάτι που επίσης δεν ισχύει.

Επιτρέποντας στον εαυτό σας να βιώσει πλήρως τα συναισθήματα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τις ανάγκες σας. Ρίχνει φως στα διαστήματα των σκέψεων που συχνά γεμίζουμε με λανθασμένες ιδέες όπως « αν υποφέρω λίγο ακόμα τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα, δε με νοιάζει τι είπαν, καλύτερα να προσποιηθώ πως δεν συνέβη τίποτα.» Το να κατανοείτε πλήρως , να ακούτε και να αισθάνεστε τα συναισθήματα σας είναι μια ζωτική ανάγκη που πρέπει να εξασκείτε καθημερινά.

Θα έπρεπε να εξασκούμε την τέχνη της αυτοπεποίθησης, την υγιή άσκηση της έκφρασης του πως νιώθουμε και τι αξίζουμε. Θα έπρεπε να ουρλιάξουμε στο φεγγάρι, να φωνάξουμε στη νύχτα για το ποιοι είμαστε, τι χρειαζόμαστε και τι αξίζουμε. Αρκετά με το να έχουμε ως προτεραιότητα τα συναισθήματα των άλλων αντί για τα δικά μας συνεχώς. Είναι καιρός να ζήσουμε χωρίς φόβο.










http://www.awakengr.com/ine-keros-na-apeleftherosete-ta-synesthimata-pou-kratate-mesa-sas/

_________________
ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΕΧΘΡΟΙ,ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΤΩΝ ΦΙΛΩΝ
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας
Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
To Agkyrovoli :: Ενότητα Διαφόρων Επιστημών :: Ομορφιά - Ψυχολογία-
Μετάβαση σε: