To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .


To Agkyrovoli
 
ΦόρουμΠόρταλΕγγραφήΣύνδεση

 

Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Η Ώρα Είναι
Απρίλιος 2018
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» Να «σπάσει» την έδρα της Ζαλγκίρις σήμερα θέλει ο Ολυμπιακός
Σήμερα στις 4:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Στο Άνφιλντ ξεκινούν οι ημιτελικοί του Champions League
Σήμερα στις 4:05 pm από Μαίρη Γούβα

» Ιράν προειδοποιεί Τραμπ: Θα φύγουμε από τη συμφωνία για τα πυρηνικά
Σήμερα στις 4:01 pm από Μαίρη Γούβα

» «Στα μαγειρεία των Αρχαίων»: παρουσίαση του βιβλίου της Μαρίας Θερμού
Σήμερα στις 3:58 pm από Μαίρη Γούβα

» Η ΕΛΑΣ σταμάτησε το «μη νόμιμοι μετανάστες» και το ξαναγύρισε στο «λαθρομετανάστες»
Σήμερα στις 3:54 pm από Μαίρη Γούβα

» Πειραιάς: Το «τελευταίο αντίο» στο 16χρονο που έπεσε από βράχο 60 μέτρων για μια selfie
Σήμερα στις 3:50 pm από Μαίρη Γούβα

» Τρεις Αλβανοί δολοφόνησαν τον 19χρονο Θωμά στο Μαρούσι
Σήμερα στις 3:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Τουρκία: Τραυματίες και ζημιές από τον σεισμό των 5,1 Ρίχτερ
Σήμερα στις 3:46 pm από Μαίρη Γούβα

» Για εκρηκτική αύξηση των μεταναστών σε Έβρο και νησιά, προειδοποιεί ο Βίτσας
Σήμερα στις 3:45 pm από Μαίρη Γούβα

» Prodigy-5, το απόλυτο διατροφικό συμπλήρωμα
Σήμερα στις 2:22 pm από Agkyrovoli

» Ηξερες ότι...
Χθες στις 11:44 pm από Μαίρη Γούβα

» Εσύ, πόσα είδη πιπεριού ξέρεις;
Χθες στις 11:34 pm από Μαίρη Γούβα

» Αρμένιοι έκαψαν «σημαία» με Τούρκους ηγέτες έξω από την τουρκική πρεσβεία
Χθες στις 11:20 pm από Μαίρη Γούβα

» Πάτρα: «Χτύπησαν» τα σπίτια οικογένειας επιχειρηματιών
Χθες στις 11:18 pm από Μαίρη Γούβα

» Άγιος Γεώργιος: O Άγιος με τα 56 πρόσωπα, λαοφιλής & δυνατός - Χρόνια πολλά σε όλους & όλες‏
Χθες στις 11:09 pm από Agkyrovoli

» Το «Αυτό» επιστρέφει: Τζέσικα Τσάστεϊν, Τζέιμς ΜακΑβόι και Μπιλ Χέιντερ στο καστ
Χθες στις 11:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Κι όμως υπάρχουν! Αυτές είναι οι 5 σεξουαλικές αλλεργίες & τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζουμε
Χθες στις 11:04 pm από Agkyrovoli

» O Πέτρος Φιλιππίδης στον «Ηλίθιο» του Ντοστογιέφσκι
Χθες στις 11:03 pm από Μαίρη Γούβα

» «Γκέμμα»: Η συγκινητική πρεμιέρα του κύκνειου άσματος του Δημήτρη Λιαντίνη
Χθες στις 11:01 pm από Μαίρη Γούβα

» Το tip που θα σας σώσει από την αφηρημάδα: Ιδού πως θα βρείτε το κινητό αν το ψάχνετε στο αθόρυβο
Χθες στις 10:58 pm από Agkyrovoli

» Κρήτη: Το πρώτο πάρκο για σκύλους εγκαινιάστηκε στο Ηράκλειο
Χθες στις 10:56 pm από Μαίρη Γούβα

» Βρέθηκε η 17χρονη που είχε εξαφανιστεί από την Καλλιθέα
Χθες στις 10:53 pm από Μαίρη Γούβα

» Αγωνία για τη 17χρονη Δώρα. Εξαφανίστηκε στην Καλλιθέα
Χθες στις 10:45 pm από Μαίρη Γούβα

» Ζωή σε αναμονή: Πώς είναι να περιμένεις ένα μόσχευμα για χρόνια
Χθες στις 7:53 pm από Μαίρη Γούβα

» Συνελήφθησαv οι 120 πρόσφυγες της πλατείας Σαπφούς. Καμία σύλληψη για τα επεισόδια
Χθες στις 7:47 pm από Μαίρη Γούβα

» Γύρισε Σπίτι και βρήκε την Πεθερά του να Κλαίει με Λυγμούς στην Κουζίνα. Μόλις κατάλαβε ΤΙ είχε συμβεί, του Κόπηκε το Αίμα…
Χθες στις 7:44 pm από Μαίρη Γούβα

» ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΥΠΕΡ ΠΑΤΡΙΔΟΣ
Χθες στις 1:22 pm από Μαίρη Γούβα

» ΔΕΝ ΘΑ ΛΕΜΕ ΤΩΡΑ ΠΑΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΜΗΤΕΡΑ ΑΛΛΑ…ΓΟΝΕΑΣ1 ΚΑΙ ΓΟΝΕΑΣ2! ΜΑΛΙΣΤΑ
Χθες στις 1:13 pm από Μαίρη Γούβα

» ΚΑΙ ΟΜΩΣ…ΤΟΥΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕ Η ΑΠΟΚΤΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΟ ΦΡΕΓΑΤΩΝ
Χθες στις 12:44 pm από Μαίρη Γούβα

» ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΘΕΡΜΗΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗΣ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΟΥΣ «ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ» ;;; (βίντεο)
Χθες στις 12:42 pm από Μαίρη Γούβα

» ΚΥΣΕΑ στις 18:00 για αναβάθμιση F-16 και γαλλικές φρεγάτες
Χθες στις 12:38 pm από Μαίρη Γούβα

» ΑΕΚ πρωταθλήτρια μετά από 24 χρόνια
Χθες στις 12:25 pm από Μαίρη Γούβα

» Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία - Λιακάδες σε όλη τη χώρα
Χθες στις 12:13 pm από Μαίρη Γούβα

» Η Αθήνα από σήμερα και για ένα χρόνο Παγκόσμια πρωτεύουσα του Βιβλίου
Χθες στις 12:11 pm από Μαίρη Γούβα

» Εκατομμύρια από την ίδια offshore για Μαρέβα Μητσοτάκη και «Πρώτο Θέμα»
Χθες στις 12:09 pm από Μαίρη Γούβα

» «Μπλε Φάλαινα». Πώς παίζεται το διαδικτυακό παιχνίδι αυτοκτονίας που σκορπά τον θάνατο
Χθες στις 12:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Νεκρός εντοπίστηκε ο άνδρας που είχε εξαφανιστεί από τον Άγιο Στέφανο
Χθες στις 12:02 pm από Μαίρη Γούβα

» Νεκρός 33χρονος ανθυπασπιστής της Πολεμικής Αεροπορίας
Χθες στις 12:01 pm από Μαίρη Γούβα

» «Ματωμένα» βαφτίσια στην Κέρκυρα: Η 56χρονη σκοτώθηκε από μπαλωθιές - Τρεις συλλήψεις
Χθες στις 11:58 am από Μαίρη Γούβα

» Θλίψη και συγκίνηση στο σχολείο του 16χρονου από το Κερατσίνι που σκοτώθηκε πέφτοντας από βράχο
Χθες στις 11:56 am από Μαίρη Γούβα

» Πεδίο μάχης με τραυματίες η προκυμαία της Μυτιλήνης για την κατάληψη των μεταναστών
Χθες στις 11:55 am από Μαίρη Γούβα

» Εκπληκτικό κείμενο από άγνωστο στον Γιώργο Μπαλταδώρο!
Σαβ Απρ 14, 2018 7:39 pm από Μαίρη Γούβα

» Σήμερα η κηδεία του σμηναγού Γιώργου Μπαλταδώρου
Σαβ Απρ 14, 2018 1:49 pm από Μαίρη Γούβα

» Κωνσταντινίδης: «Επειδή το κράτος είναι ανύπαρκτο δίνουμε 500 ευρώ μηνιαία σύνταξη»
Σαβ Απρ 14, 2018 8:09 am από Μαίρη Γούβα

» Οι «κυνηγοί παιδόφιλων» βοήθησαν σε 150 συλλήψεις σε ένα χρόνο (vids)
Σαβ Απρ 14, 2018 8:04 am από Μαίρη Γούβα

» Θανάτωσαν τρία κατοικίδια ηλικιωμένης στην Αμαλιάδα
Σαβ Απρ 14, 2018 8:00 am από Μαίρη Γούβα

» Αίγιο: Σκύλος δάγκωσε περαστικό και σκότωσε το σκυλί του!
Σαβ Απρ 14, 2018 7:58 am από Μαίρη Γούβα

» Βίντεο: Η Δαμασκός στις φλόγες - Καπνοί και εκρήξεις
Σαβ Απρ 14, 2018 7:55 am από Μαίρη Γούβα

» Μακελειό στη Νιγηρία: 26 νεκροί από επέλαση ενόπλων σε χωριά
Σαβ Απρ 14, 2018 7:52 am από Μαίρη Γούβα

» Ρωσία: «Οι ενέργειες των ΗΠΑ στη Συρία δεν θα μείνουν χωρίς συνέπειες»
Σαβ Απρ 14, 2018 7:50 am από Μαίρη Γούβα

Παρόντες χρήστες
10 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 10 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 54, στις Δευ Απρ 23, 2018 11:06 pm
Ψηφοφορία
Πραγματοποιείτε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις;
 Ναι.
 Όχι.
 Μερικές από αυτές ναι.
 Δεν έχω σεξουαλικές φαντασιώσεις.
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα
Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:

Ζώδια αναλυτικά

Woobies
Woobies

Ελάτε στο Facebook

Μοιραστείτε | 
 

 Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Μαίρη Γούβα
VIP woman
VIP woman
avatar

Ποντικός
Αριθμός μηνυμάτων : 23001
Ημερομηνία εγγραφής : 19/06/2009
Ηλικία : 57
Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΔημοσίευσηΘέμα: Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας   Τρι Ιουλ 11, 2017 10:22 pm



Κάποιες φορές θέλετε να τρέξετε σαν λύκος και να σκαρφαλώσετε στο πιο ψηλό βουνό για να ουρλιάξετε και να φωνάξετε όλα αυτά που κρατάτε μέσα σας, όλα αυτά που κρύψατε και δεν είπατε ποτέ. Όταν το κάνετε, όλος ο δισταγμός, οι ψευδείς παρουσίες και οι φόβοι για το τι θα πουν οι άλλοι δε θα είναι παρά μια ενοχλητική ομίχλη που πρέπει να καθαριστεί.

Ζούμε σε μια κουλτούρα που αντιστέκεται στα συναισθήματα. Τόσο πολύ ώστε όταν τα παιδιά φτάνουν στην ηλικία των 5, ξεκινούν ήδη να αναπτύσσουν συγκεκριμένους μηχανισμούς καταστολής: συγκρατούν τα δάκρυα τους, προστατεύουν τα λόγια τους και χαμηλώνουν το πρόσωπο τους και έτσι εκπληρώνουν μια από τις διαταγές των ενηλίκων: «μην κλαις, μην μιλάς, μην εκφράζεις τον εαυτό σου.»

«Ο μισός κόσμος αποτελείται από ανθρώπους που έχουν κάτι να πουν και δεν μπορούν και ο άλλος μισός από αυτούς που δεν έχουν τίποτα να πουν και συνεχίζουν να μιλούν.» Robert Frost

Υπάρχουν πολλές συνέπειες του να γίνεσαι μέρος της κουλτούρας η οποία φυλακίζει τα συναισθήματα από τόσο μικρή ηλικία. Δεν μεγαλώνετε απλά ως σκλάβος της σιωπής. Τα παιδιά που έχουν διδαχθεί να θάβουν τα συναισθήματα τους συχνά καταλήγουν να βρίσκουν διεξόδους για να εκφράσουν αυτά που έχουν μέσα τους και η επιθετικότητα, ο θυμός και η περιφρόνηση συχνά αναδύονται μέσα από αυτό.

Ο Φρόιντ είπε πως το μυαλό είναι σαν ένα παγόβουνο. Μόνο το ένα έβδομο αναδύεται από το νερό και το υπόλοιπο είναι κάτω από την επιφάνεια, βυθισμένο σε ένα παγωμένο σύμπαν που περιέχει οτιδήποτε δεν έχει ειπωθεί, ότι έχει καταπνιχθεί και όλα τα λόγια που επιλέξατε να κρατήσετε μέσα σας, φοβούμενοι τις συνέπειες που θα μπορούσαν να εγερθούν στην μπερδεμένη δημόσια κοινωνία.

Ακροβατώντας στο σκοινί
Όταν οι άλλοι σας ρωτάνε «είσαι εντάξει; Δεν φαίνεσαι καλά», πιθανώς απαντάτε με ένα «όχι, όχι, είμαι εντάξει, όλα καλά» σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Όταν λέμε πράγματα όπως αυτό , υποκύπτουμε στην απόσυρση χρησιμοποιώντας μια τυπικότητα που όλοι χρησιμοποιούν: λάθος. Επειδή κανείς δεν νοιάζεται για τα σπασμένα μας κομμάτια μας που κρέμονται από μια κλωστή, επειδή νομίζουμε πως ο συναισθηματικός μας πόνος είναι μόνο για την προσωπική μας ζωή.

Ωστόσο, το πραγματικό πρόβλημα έρχεται από την αδυναμία μας να ανοιχτούμε μπροστά σε ανθρώπους με τους οποίους δεν είμαστε πολύ κοντά. Δεν το κάνουμε επειδή νομίζουμε πως με το να δείχνουμε πόνο, ενόχληση ή ανησυχία σημαίνει πως έχουμε χάσει τον έλεγχο του εαυτού μας.

Με κάποιο τρόπο η αποκάλυψη της δυστυχίας μας ενός συγκεκριμένου γεγονότος με τον σύντροφο ή την οικογένεια μας μπορεί να οδηγήσει σε ένα είδος αλληλεξάρτησης και νιώθουμε περισσότερο υπεύθυνοι για το πώς θα αντιδράσουμε στις δικές μας καταστάσεις.

Αξιολογώντας τις δράσεις περισσότερο από το ίδιο το πρόβλημα προκαλεί το να αφήσουμε τα πράγματα έτσι όπως είναι. Μένουμε ήσυχοι για τόσο πολύ ώστε δεν ενδιαφερόμαστε να υπομένουμε λίγο περισσότερο. Ομαλοποιούμε την ταλαιπωρία σαν κάποιος που παίρνει ένα απλό παυσίπονο για μια θανατηφόρα πληγή ή σαν κάποιος που προσφέρει νερό σε κάποιον που πνίγεται.

Αυτός δεν είναι ο σωστός τρόπος για να το διαχειριστούμε. Κανείς δεν μπορεί να ακροβατήσει σε ένα ατελείωτο σκοινί, γιατί αργά ή γρήγορα θα κοπεί και πέσει. Λογικά, όσο πιο ψηλά σκαρφαλώνετε έτσι, τόσο περισσότερο θα χτυπήσετε όταν πέσετε.

Δικαιούστε να είστε ελεύθεροι
Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον γεγονός που αξίζει να θυμηθείτε: όταν κάτι σας στεναχωρεί, σας πληγώνει ή σας ενοχλεί όπως μια απότομη προσβολή, ο εγκέφαλος χρειάζεται μόνο 100 μιλιδευτερόλεπτα για να αντιδράσει συναισθηματικά. Τότε, μόνο σε 600 μιλιδευτερόλεπτα, καταγράφεται αυτό το συναίσθημα στον εγκεφαλικό φλοιό.

Όταν λέτε πράγματα στον εαυτό σας όπως «αυτό που λένε δεν με επηρεάζει, θα κάνω πως δεν με νοιάζει» είναι πολύ αργά γιατί οι μηχανισμοί του εγκεφάλου ήδη έχουν κωδικοποιήσει την συναισθηματική επίπτωση. Αν προσπαθήσετε να το καταγράψετε με διαφορετικό τρόπο, απλώς εξαπατάτε τον εαυτό σας και σπαταλάτε ενέργεια και πόρους που θα μπορούσατε να είχατε επενδύσει σε άλλες στρατηγικές.

Έχουμε διδαχθεί για πολύ καιρό πως είναι κακό να δείχνουμε τα συναισθήματα μας, πως οι άνθρωποι που λένε την αλήθεια είναι επιθετικοί και πως είναι πάντα καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε ευφυή ψέματα πριν πούμε μια πικρή αλήθεια. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Μπορείτε να είστε κατηγορηματικοί χωρίς να είστε επιθετικοί. Και θα ήταν καλό να ξεκινήσετε την πρόκληση της παραδοσιακής ιδέας πως το συναίσθημα είναι το αντίθετο της λογικής, κάτι που επίσης δεν ισχύει.

Επιτρέποντας στον εαυτό σας να βιώσει πλήρως τα συναισθήματα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τις ανάγκες σας. Ρίχνει φως στα διαστήματα των σκέψεων που συχνά γεμίζουμε με λανθασμένες ιδέες όπως « αν υποφέρω λίγο ακόμα τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα, δε με νοιάζει τι είπαν, καλύτερα να προσποιηθώ πως δεν συνέβη τίποτα.» Το να κατανοείτε πλήρως , να ακούτε και να αισθάνεστε τα συναισθήματα σας είναι μια ζωτική ανάγκη που πρέπει να εξασκείτε καθημερινά.

Θα έπρεπε να εξασκούμε την τέχνη της αυτοπεποίθησης, την υγιή άσκηση της έκφρασης του πως νιώθουμε και τι αξίζουμε. Θα έπρεπε να ουρλιάξουμε στο φεγγάρι, να φωνάξουμε στη νύχτα για το ποιοι είμαστε, τι χρειαζόμαστε και τι αξίζουμε. Αρκετά με το να έχουμε ως προτεραιότητα τα συναισθήματα των άλλων αντί για τα δικά μας συνεχώς. Είναι καιρός να ζήσουμε χωρίς φόβο.










http://www.awakengr.com/ine-keros-na-apeleftherosete-ta-synesthimata-pou-kratate-mesa-sas/

_________________
ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΕΧΘΡΟΙ,ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΤΩΝ ΦΙΛΩΝ
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Είναι καιρός να απελευθερώσετε τα συναισθήματα που κρατάτε μέσα σας
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
To Agkyrovoli :: Ενότητα Διαφόρων Επιστημών :: Ομορφιά - Ψυχολογία-
Μετάβαση σε: