To Agkyrovoli
. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .

Καλώς Ήλθατε στο Αγκυροβόλι!

Για την καλύτερη περιήγηση σας στο χώρο μας

κάντε την εγγραφή σας ΤΩΡΑ δωρεάν

ή συνδεθείτε με το όνομα μέλους και τον κωδικό

πρόσβασης σας.

Σε περίπτωση που ξεχάσατε τον κωδικό σας

ζητήστε να σας στείλουμε νέο κωδικό πρόσβασης

στο email: agkyrovoliforum@gmail.com

. . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . . * * * . . .


To Agkyrovoli
 
ΦόρουμΠόρταλΕγγραφήΣύνδεση

 

Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Η Ώρα Είναι
Ιούλιος 2018
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» Πρωταθλήτρια κόσμου η Γαλλία. Φωτογραφίες από τον μεγάλο τελικό του Μουντιάλ
Σήμερα στις 8:41 pm από Μαίρη Γούβα

» ΗΧΗΡΟ ΣΕΡΒΙΚΟ ΧΑΣΤΟΥΚΙ ΣΤΟΝ ΖΑΕΦ
Σήμερα στις 4:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Η ΡΕΒΑΝΣ ΤΩΝ ΑΦΡΙΚΑΝΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ(Βίντεο)
Σήμερα στις 4:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Η ΡΩΣΙΑ ΘΑ ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΩΝ ΠΡΕΣΠΩΝ ΣΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ!!!
Σήμερα στις 4:00 pm από Μαίρη Γούβα

» Πέθανε ο Σωκράτης Κόκκαλης Jr.
Σήμερα στις 3:48 pm από Μαίρη Γούβα

» Κύπρος: Συμπληρώνονται σήμερα 44 χρόνια από το πραξικόπημα της 15ης Ιουλίου 1974
Σήμερα στις 1:28 pm από Μαίρη Γούβα

» ΞΕΝΕΣ ΜΟΥΣΙΚΕΣ ΑΦΙΕΡΩΣΕΙΣ !!!
Χθες στις 5:28 pm από Μαίρη Γούβα

» Monsanto-Bayer: Το σκοτεινό παρελθόν του μελλοντικού μονοπωλίου
Παρ Ιουλ 13, 2018 11:27 pm από Μαίρη Γούβα

» Στο ρωσικό ΥΠΕΞ εκλήθη ο Έλληνας πρέσβης στη Μόσχα
Παρ Ιουλ 13, 2018 10:23 pm από Μαίρη Γούβα

» Συνελήφθη ο πρώην πρωθυπουργός του Πακιστάν
Παρ Ιουλ 13, 2018 10:19 pm από Μαίρη Γούβα

» Νόσος των λεγεωνάριων: Η αναπνευστική λοίμωξη που οδήγησε στον θάνατο τον Μάνο Αντώναρο
Παρ Ιουλ 13, 2018 10:12 pm από Μαίρη Γούβα

» Κλιμακώνει τις αντιδράσεις η Ρωσία: Η Ουάσινγκτον βρίσκεται πίσω από την αντι-ρωσική απόφαση για τις απελάσεις
Παρ Ιουλ 13, 2018 10:06 pm από Μαίρη Γούβα

» Χάλκινο μετάλλιο πήρε ο Θεόδωρος Τσελίδης στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τζούντο
Πεμ Ιουλ 12, 2018 4:18 pm από Μαίρη Γούβα

» Γιατί λεγόμαστε Greece κι όχι Hellas;
Πεμ Ιουλ 12, 2018 12:47 pm από Μαίρη Γούβα

» Έλληνας, ηλικίας 18-44 ο σημερινός άστεγος
Πεμ Ιουλ 12, 2018 7:49 am από Μαίρη Γούβα

» Νέο σοκ στο αμερικανικό μπάσκετ: «Αντίο» μέσω YouTube από τον πρώην παίκτη Μπίλι Νάιτ
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:39 pm από Μαίρη Γούβα

» Συναγερμός στην Αττική: Κίνδυνος για καταστροφικές πλημμύρες σε εννέα περιοχές
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:32 pm από Μαίρη Γούβα

» Θερινές εκπτώσεις 2018: Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:29 pm από Μαίρη Γούβα

» Ρήγμα στις σχέσεις Αθήνας-Μόσχας προκαλούν οι απελάσεις διπλωματών
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:25 pm από Μαίρη Γούβα

» Περίεργη δήλωση Χαν για «αλλαγή συνόρων Ελλάδας - Αλβανίας»
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:22 pm από Μαίρη Γούβα

» Συγκινητική ανάρτηση του προέδρου της Ινδίας για τον Μ.Αλέξανδρο
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:20 pm από Μαίρη Γούβα

» Ελεύθερη η μεταφορά ζώων με ΚΤΕΛ – Υποχρεωτικά εντός του χώρου επιβατών
Τετ Ιουλ 11, 2018 5:17 pm από Μαίρη Γούβα

» Δημήτρης Καμμένος και Τάκης Μπαλτάκος ανακοίνωσαν την ίδρυση κόμματος
Τρι Ιουλ 10, 2018 6:47 pm από Μαίρη Γούβα

» Απίστευτοι χαρακτηρισμοί Μελανσόν για Τσίπρα: Είναι από τις πιο ελεεινές πολιτικές προσωπικότητες της Ευρώπης
Τρι Ιουλ 10, 2018 5:42 pm από Μαίρη Γούβα

» Ταϊλάνδη: Βγήκαν από το σπήλαιο το 12ο παιδί και ο προπονητής - Παγκόσμια ανακούφιση
Τρι Ιουλ 10, 2018 3:47 pm από Μαίρη Γούβα

» Ταϊλάνδη σπήλαιο: Με ταχύτατους ρυθμούς συνεχίζεται η διάσωση των εγκλωβισμένων
Τρι Ιουλ 10, 2018 1:35 pm από Μαίρη Γούβα

» Απεργίες και στάσεις εργασίας σε τρένα και προαστιακό
Τρι Ιουλ 10, 2018 8:52 am από Μαίρη Γούβα

» Δεσμεύτηκαν σχεδόν δύο τόνοι φρούτων σε επιχείρηση στου Ρέντη
Τρι Ιουλ 10, 2018 8:47 am από Μαίρη Γούβα

» Ταϊλάνδη: Ξεκίνησε η τελευταία φάση της επιχείρησης και για τους τελευταίους πέντε εγκλωβισμένους
Τρι Ιουλ 10, 2018 8:42 am από Μαίρη Γούβα

» Καβάλα: Πρόστιμο σε ιδιοκτήτη σκύλου επειδή τον παράτησε κλεισμένο στο αυτοκίνητο
Κυρ Ιουλ 08, 2018 3:08 pm από Μαίρη Γούβα

» Ταϊλάνδη: Διασώθηκαν τα πρώτα δύο παιδιά
Κυρ Ιουλ 08, 2018 3:03 pm από Μαίρη Γούβα

» «Ο πληθυσμός της Ελλάδας υπό διωγμόν»: Ο ρόλος που έπαιξε η οικονομική κρίση
Κυρ Ιουλ 08, 2018 8:50 am από Μαίρη Γούβα

» Ο πολεμος τελειωσε, γυριστε στην Πατριδα σας ειπε ο Ασαντ! Επομενως δεν υπαρχουν πρ@σφυγες.....
Παρ Ιουλ 06, 2018 10:16 pm από Μαίρη Γούβα

» Αυτή είναι η πρώτη τηλεόραση -Παρουσιάστηκε ακριβώς πριν 90 χρόνια [εικόνες
Παρ Ιουλ 06, 2018 8:30 pm από Μαίρη Γούβα

» «Κεραυνοί» Ιβάνοφ: Καμία μορφή πίεσης, εκβιασμού ή απειλών δεν θα με κάνει να αλλάξω γνώμη
Παρ Ιουλ 06, 2018 4:50 pm από Μαίρη Γούβα

» Φωτογραφίες: Τρίτη νύχτα με βίαια επεισόδια στη Νάντη της Γαλλίας
Παρ Ιουλ 06, 2018 12:51 pm από Μαίρη Γούβα

» Ταϊλάνδη: «Περιορισμένος» ο χρόνος να σώσουμε τα παιδιά παραδέχονται για πρώτη φορά οι διασώστες
Παρ Ιουλ 06, 2018 12:46 pm από Μαίρη Γούβα

» Σεισμός ΤΩΡΑ κοντά στην Κυλλήνη - Αισθητός σε αρκετές περιοχές (pics)
Παρ Ιουλ 06, 2018 12:34 pm από Μαίρη Γούβα

» Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού από την ΕΜΥ
Παρ Ιουλ 06, 2018 12:24 pm από Μαίρη Γούβα

» Γαλλία: Δεύτερη νύχτα βίας σε συνοικίες της Νάντης μετά τον θάνατο ενός νεαρού από αστυνομικό
Πεμ Ιουλ 05, 2018 2:59 pm από Μαίρη Γούβα

» ΣΟΚ !!! Νεκρός λιμενικός στο Σταθμό Περάματος… Βρέθηκε πυροβολημένος μέσα στο γραφείο του
Πεμ Ιουλ 05, 2018 2:57 pm από Μαίρη Γούβα

» Καιρός: Αναλυτική πρόγνωση για σήμερα
Πεμ Ιουλ 05, 2018 12:13 pm από Μαίρη Γούβα

» Η μεγάλη απάτη: Όταν ο λαός είπε «Όχι» και ο Α.Τσίπρας είπε «Ναι»
Πεμ Ιουλ 05, 2018 12:09 pm από Μαίρη Γούβα

» Η Ιταλία ξεκινά πόλεμο κατά της λαθρομετανάστευσης - Μ.Σαλβίνι: «Μαφία & ΜΚΟ είναι τα ίδια "σκ...τά"-Θα τα καθαρίσουμε»
Τετ Ιουλ 04, 2018 6:33 pm από Μαίρη Γούβα

» Βρετανία: Νοσοκόμα κατηγορείται ότι δολοφόνησε 8 βρέφη σε μαιευτήριο
Τετ Ιουλ 04, 2018 6:18 pm από Μαίρη Γούβα

»  ΕΞΑΦΑΝΙΣΗ ΗΠΕΙΡΩΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
Τετ Ιουλ 04, 2018 6:14 pm από Μαίρη Γούβα

» Καιρός: Νεφώσεις σε όλη την Ελλάδα την Πέμπτη
Τετ Ιουλ 04, 2018 6:11 pm από Μαίρη Γούβα

» Μεγάλη φωτιά στα Χανιά - Απειλείται χωριό
Τετ Ιουλ 04, 2018 3:28 pm από Μαίρη Γούβα

» Τραγωδία στη Νέα Σμύρνη: Οδηγός σκοτώθηκε πέφτοντας σε φρεάτιο ασανσέρ αυτοκινήτων
Τετ Ιουλ 04, 2018 3:27 pm από Μαίρη Γούβα

» Η σωστή διατροφή για να ρίξετε το σωσίβιο της κοιλιάς. Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγετε;
Τετ Ιουλ 04, 2018 3:18 pm από Μαίρη Γούβα

Ψηφοφορία
Τι Προσέχετε σε μία άγνωστη Γυναίκα;
 Κόμμωση
 Μάτια
 Χείλη
 Στήθος
 Πισινό
 Μέση
 Όλα
 Δεν Βλέπω.. (αλήθεια??)
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Πόσο τυχεροί είστεσήμερα
Πόσο τυχεροί είστε σήμερα:

Ελάτε στο Facebook
ForeverGreen Greece
ΜΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ
TSIMPIDIS TRANSPORT
Κομμωτήριο Μπέττυ & Ρεβέκκα
Εναλλακτικές Θεραπείες
Perfumes Alexander
Ο Καιρός Σήμερα

Μοιραστείτε | 
 

 Τι να τρώτε και τι να μην τρώτε για το ουρικό οξύ. Φυσικά ροφήματα που μειώνουν το ουρικό οξύ

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Μαίρη Γούβα
VIP woman
VIP woman
avatar

Ποντικός
Αριθμός μηνυμάτων : 23383
Ημερομηνία εγγραφής : 19/06/2009
Ηλικία : 57
Τόπος : ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΔημοσίευσηΘέμα: Τι να τρώτε και τι να μην τρώτε για το ουρικό οξύ. Φυσικά ροφήματα που μειώνουν το ουρικό οξύ   Κυρ Μαϊος 13, 2018 8:34 am




της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr


Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν ο οργανισμός διασπά τις ουσίες που ονομάζονται πουρίνες. Οι πουρίνες βρίσκονται σε ορισμένες τροφές και ποτά. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως το συκώτι, τις αντσούγιες, το σκουμπρί, τα ξερά φασόλια, τα μπιζέλια και την μπίρα. Το μεγαλύτερο ποσοστό του ουρικού οξέος διαλύεται στο αίμα και φιλτράρεται στα νεφρά. Από εκεί, αποβάλλεται από τον οργανισμό με τα ούρα. Αν το σώμα σας παράγει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος ή δεν απομακρύνει αρκετό μέσω των ούρων, μπορεί να σας προκαλέσει πρόβλημα. Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει αρκετά γρήγορα σε άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος και το σχηματισμό κρυστάλλων.


Εάν η διατροφή σας αποτελείται από μεγαλύτερες ποσότητες πουρινών, υπάρχει περίπτωση να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα, επειδή οι πουρίνες μεταβολίζονται σε ουρικό οξύ. Είναι προφανές ότι για ακόμη μία φορά η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουργία μιας νόσου. Ωστόσο, θεωρείται ότι δεν προκαλούν ουρική αρθρίτιδα όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες. Σημαντικό είναι λοιπόν να ελέγχουμε και να προσαρμόζουμε την διατροφή μας στις ανάγκες του οργανισμού, σκεπτόμενοι πάντα ότι η υπερκατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να αποδεχτεί βλαβερή για τον οργανισμό μας.



Το αλκοόλ, η παχυσαρκία, η υπολειτουργία του θυρεοειδούς, η κληρονομικότητα, οι μεταβολικές και ενδοκρινικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης ή η οξέωση, καθώς και ο καρκίνος, η χημειοθεραπεία ή άλλου είδους φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος.




Τρόφιμα που επιτρέπονται (σε λογικές ποσότητες) στην οξεία φάση:

Γάλα, γιαούρτι, τυρί, παγωτό (προτιμήστε τα άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα)
Αυγά
Δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες (όχι τηγανητές)
Κέικ, μπισκότα
Λαχανικά: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες ΔΕΝ αυξάνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας ή τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Περιορίστε την κατανάλωση σε σπαράγγια, σπανάκι, μπιζέλια, κουνουπίδι και μανιτάρια, ντομάτα, αρακά.
Χορταρικά
Φρούτα κατά προτίμηση κεράσια, βατόμουρα. Φρούτα κονσέρβας.
Λάδι, βούτυρο μαργαρίνη, ελιές (σε λογικές ποσότητες)
Αλάτι, ξύδι, καρυκεύματα
Μέλι, κακάο, σοκολάτα, ζελέ Καλό θα ήταν να αποφύγετε τη μεγάλη κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων και απλών σακχάρων π.χ. λευκού ψωμιού, κέικ, καραμελών, αναψυκτικών.
Καφές, τσάι.




Θα πρέπει να πίνετε νερό σε μεγάλες ποσότητες που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας στην αποβολή τοξινών και του ουρικού οξέος. Το πολύ νερό μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας (τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα πρέπει να πίνετε αν έχετε αυξημένο ουρικό οξύ).



Θα πρέπει επίσης να προσέχετε το βάρος σας.
Το μηλόξυδο είναι ένα φυσικό μέσο καθαρισμού και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας των αποβλήτων από το σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ωμό, βιολογικό ξύδι μήλου σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε αυτό το διάλυμα τρεις φορές την ημέρα.
Ο χυμός λεμονιών είναι επίσης καλός για την καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας. Ο χυμός ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι για μερικές εβδομάδες είναι από τα καλύτερα φυσικά μέσα για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.
Τρώγοντας μισό φλιτζάνι κεράσια κάθε μέρα (25 γραμμάρια κερασιών/ημέρα είναι η κατάλληλη δόση) για μερικές εβδομάδες μπορείτε να καταπολεμήσετε την ουρική αρθρίτιδα, ή πίνοντας ένα ή δύο ποτήρια ξινό χυμό κερασιού.
Η διατροφή σας πρέπει, επίσης, να περιλαμβάνει βατόμουρα, φράουλες, πιπεριές και άλλα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.
Μπορείτε να αναμίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε για δύο εβδομάδες κάθε μέρα.

Θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο ελαιόλαδο και λάδι καρύδας. Τα περισσότερα φυτικά έλαια μετατρέπονται σε ταγγισμένα λίπη όταν θερμαίνονται ή υποβάλλονται σε επεξεργασία, και πρέπει να τα αποφεύγεται γιατί ελαττώνουν την βιταμίνη Ε από το σώμα, που είναι απαραίτητη για τον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος.




Τροφές που απαγορεύονται σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ (με υπερουριχαιμία):

-Τα τηγανητά και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα
-Περιορίστε το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια. Οι ζωικές πρωτεΐνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες και αυξάνουν το ουρικό οξύ στο αίμα.
-Αποφύγετε τα εντόσθια, το μοσχάρι, το χοιρινό και το αρνί. Το κρέας από όργανα ζώων, όπως η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά και ο εγκέφαλος, περιέχουν μεγάλο ποσοστό πουρινών. Αν υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση αυτών των κρεάτων καθώς και τα κόκκινα κρέατα, όπως, βοδινό και χοιρινό κρέας. Πουλερικά, όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα μπορούν να καταναλώνονται με μέτρο.
- Αποφύγετε τα αμύγδαλα.
-Περιορίστε το λίπος. Τα κορεσμένα λιπαρά μειώνουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμήσει το ουρικό οξύ. Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας ή χωρίς καθόλου λιπαρά.
-Θα πρέπει να αποφεύγετε εκείνα τα θαλασσινά προϊόντα που έχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα πουρίνης. Τέτοια είναι τα οστρακοειδή όπως τα καβούρια, οι αστακοί και οι γαρίδες, αλλά και ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο τόνος, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και η γλώσσα.
-Κάθε τρόφιμο που περιέχει μαγιά θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς περιέχει υπερβολικά υψηλά επίπεδα πουρίνης.
-Τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, όπως κυρίως η μπύρα, αλλά και τα ψωμιά περιέχουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες των πουρινών. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς αυτές τις τροφές.
- Αποξηραμένα όσπρια (κυρίως φασόλια και φακές)
-Αποφύγετε την κατανάλωση φρουκτόζης, αφού αυξάνει το ουρικό οξύ.

-Υπάρχουν επίσης ορισμένα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Αυτά περιλαμβάνουν τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, καθώς και φρέσκα φρούτα, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, τα μήλα, τα ακτινίδια, το φραγκοστάφυλο και ο ανανάς.




Ρόφημα για το ουρικό οξύ
Για το ουρικό οξύ βράστε σέλινο μέσα σε γάλα ή ρίξτε ένα κουταλάκι του τσαγιού σπόρους σέλινου σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό και πίνετε μέχρι 3 φλυτζάνια την ημέρα

Γνωρίζετε ότι ο χυμός αγγουριού βοηθά να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, είναι ιδιαίτερα αλκαλικό ρόφημα και αποτελεσματικό για την απομάκρυνση του κρυσταλλωμένου ουρικού οξέος στις αρθρώσεις;
Το σέλερι και το τζίντζερ θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.

Συστατικά:
-1 μεσαίου μεγέθους αγγούρι
-2 κλωνάρια σέλερι
-1 φέτα λεμόνι
-2 εκατοστά από ρίζα τζίντζερ
Οδηγίες:
-Προετοιμάστε τα συστατικά. Καθαρίστε τα καλά πρώτα
-Κόβουμε το αγγούρι σε μικρά κομμάτια και το περνάμε από τον αποχυμωτή
-Καθαρίστε καλά το σέλερι και βεβαιωθείτε ότι βγάλατε όλες τις «νευρώσεις» από το κλωνάρι
-Κόψτε το λεμόνι και καθαρίστε το τζίντζερ
-Βάλτε τον χυμό του αγγουριού με τα υπόλοιπα υλικά στο μίξερ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε λίγο νερό αν είναι απαραίτητο.
Πίνετε αυτό το ρόφημα μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα στον πόνο των αρθρώσεων.














http://medlabgr.blogspot.com/2015/09/uric-acid-diet.html

_________________
ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΕΧΘΡΟΙ,ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΤΩΝ ΦΙΛΩΝ
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Τι να τρώτε και τι να μην τρώτε για το ουρικό οξύ. Φυσικά ροφήματα που μειώνουν το ουρικό οξύ
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
To Agkyrovoli :: Ενότητα Διαφόρων Επιστημών :: Ιατρικά Θέματα - Α' Βοήθειες-
Μετάβαση σε: